Psychotherapie & Hypnose
in Lüneburg
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Bei Grübeln, Angst, emotionaler Erschöpfung und innerer Anspannung
In meiner Praxis begleite ich Erwachsene, die verstehen möchten, warum sie feststecken
und wie Veränderung wirklich möglich wird.
30 Minuten · klare Einschätzung · ohne Druck
Vielleicht erkennst Du dich hier wieder
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Dein Kopf kommt nicht mehr richtig zur Ruhe
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Du analysierst ständig alles
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Du funktionierst nach außen weiter, obwohl innerlich kaum noch Kraft da ist
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Du fühlst dich innerlich leer oder emotional erschöpft
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Du fragst dich manchmal, ob hinter deiner Erschöpfung vielleicht mehr steckt
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Du hast das Gefühl, nur noch zu reagieren
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Du verstehst vieles rational und kommst trotzdem nicht raus
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Du ziehst dich zurück oder verlierst dich in Anpassung
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Angst, Druck oder Panik begleiten deinen Alltag​
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Oft sieht von außen lange niemand, wie anstrengend es innerlich wirklich geworden ist.
Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation.
Unverbindlich · ohne Druck · klare Einschätzung​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
Warum Einsicht allein oft nicht reicht
Viele Menschen wissen längst, was ihnen nicht guttut und trotzdem verändert sich nichts.
Manche Menschen kommen mit Ängsten, Panikattacken, depressiven Gefühlen oder starker emotionaler Erschöpfung in meine Praxis. Andere merken einfach nur:„So wie bisher schaffe ich es nicht mehr.“
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Manche Muster entstehen über viele Jahre.
Der ständige Druck.
Das Funktionieren.
Die Angst vor Ablehnung.
Die permanente Anspannung.
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Genau dort setzt therapeutische Arbeit an.
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Therapie bedeutet für mich
nicht nur reden
Jeder Mensch bringt eigene Erfahrungen, Verletzungen und Schutzmechanismen mit.
Deshalb arbeite ich nicht nach starren Abläufen, sondern individuell und mit Blick auf das, was hinter den Symptomen liegt.
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Ich begleite Erwachsene unter anderem bei:
Angst und innerer Anspannung, Grübelgedanken, emotionaler Erschöpfung, depressiven Gefühlen, Panikattacken, Überforderung und dauerhaftem Druckgefühl
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Je nach Thema und Situation arbeite ich unter anderem mit:
Gesprächstherapie, Hypnose, Wertimagination, systemischen Elementen
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Dabei geht es nicht darum, dich „zu optimieren“. Es geht darum, wieder mehr Zugang zu dir selbst zu bekommen und innere Zusammenhänge zu verstehen.
Meine Praxis befindet sich in einer psychotherapeutischen Praxisgemeinschaft in Lüneburg.
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Dort begleite ich Erwachsene als Heilpraktikerin für Psychotherapie bei emotionalen Belastungen, Ängsten, innerer Anspannung und Erschöpfung.
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Mir ist wichtig, ehrlich und verantwortungsvoll zu arbeiten.
Dazu gehört auch eine klare Einschätzung, wann zusätzliche medizinische oder psychiatrische Unterstützung sinnvoll sein kann.
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Hypnose nutze ich ausschließlich im therapeutischen Rahmen und nicht als Showhypnose.
Wie läuft das kostenlose Erstgespräch ab?
1. Kennenlernen
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Wir schauen gemeinsam auf dein Anliegen und deine aktuelle Situation.
2. Einschätzung
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Du bekommst eine ehrliche Einschätzung, ob und wie ich dich begleiten kann.
Du musst dafür nicht „komplett am Ende“ sein.
Viele Menschen kommen genau dann,
wenn sie merken, dass sie alleine nicht mehr wirklich weiterkommen.
3. Gemeinsamer Weg
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Wenn es passt, planen wir die nächsten Schritte in deinem Tempo.
Unverbindlich · 30 Minuten · ohne Druck
Häufige Fragen
Wann sollte ich mir Unterstützung holen?
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
Muss ich genau wissen, was mein Problem ist?
Was ist, wenn ich gar nicht weiß, wo ich anfangen soll?
Muss ich über meine ganze Vergangenheit sprechen?
Kann ich auch wieder aufhören, wenn ich merke, dass es nicht passt?
Werden die Kosten von einer Krankenkasse übernommen?​
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KLIENTENFEEDBACK
“Alexandra hat mich über 2 Jahre begleitet. Mir geholfen, mich wieder zu zu finden, glücklich und selbstbestimmter meinen Alltag bestreite. Ich fühlte mich immer sehr wohl und professionell begleitet. Sie hat immer gute Denkanstöße gegeben, wodurch ich viele aha-Momente hatte und mein Verhalten kritisch hinterfragte. Ich bin unglaublich dankbar für diese Zeit und kann eine Therapie bei Alexandra nur empfehlen!"
Unverbindlich · 30 Minuten · ohne Druck
​Für Menschen, die merken, dass es auch andere Lösungen gibt als nur zu Denken.​
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Über den Körper wird oft spürbar, was sich im Kopf schwer greifen lässt.
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Reiki ist ein ruhiger Zugang, der dich dabei unterstützt, wieder mehr bei dir anzukommen. Manche erleben dabei eine tiefe Form von Entspannung oder einfach einen Moment, in dem es stiller wird.
Als Ergänzung zur Psychotherapie.​
